Καλώς όρισες. Έτσι αισθάνονται όλοι όταν το μαθαίνουν. Συνιστώ:

• Ψυχραιμία. Μόνο αν παραμείνεις ψύχραιμος θα μπορέσεις να αντιληφθείς σωστά όλες τις πληροφορίες και να πάρεις τις σωστές αποφάσεις.
• Σταθερότητα. Μην τινάξεις όλη σου τη ζωή στον αέρα για να χειριστείς την κατάσταση. Εστίασε στο πρόβλημα τώρα και αλλαγές στη ζωή σου μπορείς να κάνεις αργότερα.
• Συγκεντρώσου. Πολλά ζευγάρια έχουν λυγίσει από το βάρος της κατάστασης. Στήριξε τον εαυτό σου πρώτα και τον/την σύντροφό σου έπειτα, για να μπορείς να φανείς χρήσιμος στο παιδί σου. Αν εσύ λιποθυμήσεις ή φανείς αδύναμος, ο/η σύντροφός σου θα πρέπει να στηρίξει και το παιδί και εσένα.